Durerea intensă pe o latură a capului, greața persistentă și sensibilitatea ridicată la lumină și zgomot sunt simptome comune în timpul migrenelor. Afectând femeile de trei-patru ori mai frecvent decât bărbații, cel mai probabil din cauza variațiilor hormonale, migrena reprezintă o afecțiune neurologică complexă. Din fericire, există remedii naturale capabile să calmeze migrenele, iar medicina modernă oferă din ce în ce mai multe opțiuni.
Potrivit statisticilor internaționale, între 12-15% din populația globală suferă de migrene, iar 1-2,2% dintre aceștia dezvoltă forma cronică a acestei afecțiuni. Aceasta se caracterizează prin cel puțin 15 zile de dureri de cap lunar, din care minimum opt episoade prezintă simptome specifice ale migrenei. Această condiție apare adesea între 20 și 50 de ani, dar poate afecta persoane de orice vârstă.
Femeile sunt mai susceptibile la migrene din cauza fluctuațiilor hormonale. Scăderea nivelului de estrogen înainte de menstruație declanșează adesea migrene. Pe măsură ce menopauza se apropie, variațiile hormonale cresc, intensificând atacurile. După menopauză, când ciclul menstrual se oprește, multe femei observă că migrenele devin mai rare.
Terapia de substituție hormonală poate agrava migrenele, conform unei analize din 2021. Pilulele contraceptive care conțin estrogen și progesteron pot ameliora sau agrava migrenele, însă femeile cu migrene cu aură prezintă un risc mai crescut de accident vascular, astfel încât anticoncepționalele ar trebui evitate.
În timpul sarcinii, multe femei se confruntă cu migrene mai rare, dar opțiunile de tratament sunt limitate. Medicamentele împotriva grețurilor, beta-blocantele și aparatele de neuromodulare non-invazive sunt permise. Migrena nu este doar o durere de cap, ci o afecțiune neurologică complicată, iar simptomele pot împiedica desfășurarea activităților zilnice.
Migrenele au patru etape: Prodromul (simptome pre-migrenă), Aura (simptome vizuale și tactile), Cefaleea (durerea propriu-zisă) și Postdromul (recuperarea). De asemenea, munca în schimburi crește riscul migrenelor, femeile fiind mai afectate de acest tip de tulburare.
Stresul reprezintă cel mai frecvent factor declanșator al migrenelor, iar somnul neregulat contribuie și el la problemă. Factori precum lumina intensă, zgomotele puternice, mirosurile de parfum sau fumul de țigară, precum și schimbările bruște de presiune atmosferică sau temperatură pot provoca crize.
Alimentele care induc migrene includ brânzeturile fermentate, carnea procesată, murăturile, vinul roșu, berea, ciocolata, cofeina în exces sau sevraj, glutamatul monosodic, aspartamul și citricele.
Tratamentele prescrise pentru migrenele acute includ triptani, cum ar fi sumatriptan, rizatriptan sau eletriptan. Antiinflamatoarele nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul, sunt eficiente pentru migrenele de intensitate moderată. Pentru prevenirea migrenelor, se utilizează beta-blocante, medicamente antiepileptice, antidepresive și injecții cu toxină botulinică. Noile tratamente cu anticorpi monoclonali sunt benefice pentru cei care nu răspund la terapiile convenționale.
Există și soluții naturale, cum ar fi mentolul, mușețelul și masajul tuina, care pot ajuta în cazurile acute. Compresele reci și o hidratare corespunzătoare sunt metode simple, dar eficiente.
Migrenele pot semnala probleme serioase de sănătate. Dacă apare o durere de cap bruscă și intensă, hemiplegie sau alte simptome severe, este necesar să solicitați ajutor medical de urgență.
Migrenele episodice pot deveni cronice, influențate de factori precum obezitatea, traumatismele sau afecțiunile cronice dureroase. Tulburările de somn și utilizarea excesivă a medicamentelor pot conduce la cefalee de rebound. Între 26%-70% din cazurile de migrenă cronică se pot întoarce la forma episodică.
